waga w wieku

Temat: http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html Proszę o EDYCJĘ pierwszego postu. Dla ułatwiania proszę zrobić tak, po prostu skasować to co jest napisane w pierwszym poście a wkleić (zachowując BBCode) to: "Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania" KILKA SŁÓW ODE MNIE: (pisane 10 sierpnia 2010) [...]

[...] sporty walki) i szybki. Na zawodach biegał często poniżej 12s na 100m (rekord 11,17s na foto), na 200m dokładnie nie pamiętam, ale na pewno poniżej 24s. Wzrost ~180cm, waga 88÷89kg Jego głównym celem jest poprawienie się na 100m (koronny dystans), choć korzystając z szybkości chce też próbować na 200. Ostatnio, z powodów osobistych [...]

[...] tam wypatrzył go Bob Stewart, były bokser i zadzwonił do Teddy Atlasa, znanego już trenera, który poznał się na talencie Tysona. Oj taki słaby to on raczej nie był A waga jego w prime wahała się od 97 - 108 kg. Wiem jak sie trenuje zeby osiagnac prawie 50cm ramiona jakie mial tyson Wymiary Tysona przed walką z Holyfieldem: biceps-40,6 [...]

No kurde a kto zaczynał z wagą 100 kg %-) Każdy zaczynał od 0 :) To długa droga Chyba że mówimy o osobach z nadwagą otyłością, którzy zaczynają przygodę z siłownią po 20 roku życia ja zaczyałem w wieku 17lat i niesttey od odchudzania;-)

"Ciało palacza Nieco makabryczny materiał poglądowy zaprezentowano na Warszawskiej Konferencji Ministrów Zdrowia, zorganizowanej przez WHO na zaproszenie polskiego rządu pn. "Europa wolna od dymu tytoniowego", która odbywała się w dniach 18-19 lutego 2002. Część opisową, popularyzującą wiedzę na temat dewastacyjnego wpływu palenia [...]

[...] do przekrecenia jest 45 minu cardio i gdzies na dniu to sobie wrzucę, poza tym jeszcze trening z dzieciakami w wieku 6-12 lat więc mi dadza popalić %-) Forma na razie stoi, waga pół kilo do góry i jest prawie 96 kg }:-( Może o byc spowodowane zmeczeniem organizmu bo tresci jelitowej jako takiej nie ma duzo, dlatego dzis regeneracja pogram sobie [...]

W wieku 16 lat , waga 85 kg (wieczorne treningi domowe,bieganie)(mniej więcej dieta) spali mi coś to tłuszczu jest sens się w to pchać ? A i jeszcze czy jak przestanę to brać a dalej będę ćwiczył i dieta to nie będzie jojo ? Zmieniony przez - wojtas_jdm w dniu 2010-02-01 18:52:41

[...] kosza), nie mogłem ruszyć nóg, to zakładałem tak po 60kg i robiłem ok. 40-50 powtórzeń - jak niemogles ruszyc nog to jak zrobiles 50 przysiadow?Mozliwe to? Pozatym ostro to wszystko przesadzone patrzac na twoja wage w profilu to bys napewno tak zrobil sobie 50 powtorzen ze swoja waga czemu nie Chyba ze 2 lata temu wazyles wiecej........;] Pozdro

[...] kilo wagi). Na poczatku ciezko mi bylo przytyc.( dostalem sprzet na 18 urodziny). 1 miesiac 1 kilo. A potem 70 kilo, 80 kilo, matura i egzaminy 90 kilo. Teraz moge sie bawic waga jak chce. Kiedys jadlem jak głupi i nic. Teraz 200kcal za duzo i idzie tluszcz. Poczekacj 2-3 lata i problem minie. Obecnie waga 94 kilo i maks 3400kcal, przy 4000 [...]

[...] tym jaka sylwetka sie kobietom podoba tylko czy NIE podoba im sie DUZA sylwetka.... I zwracam honor wszystkim meskim fitnesom Wiedocznie to co widzialem na ES to byla jakas waga piorkowa (do 60 kg pewnie huehue) bo rzeczywiscie ci na zdjeciach daja rade... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole [...]

[...] na 6 miechow to nie takie dobre wyniki... ja z reka na sercu w 2,5 miecha z 68 doszedlem do 105-106 na klate czyli 37-38 kg... i w bicu z 33-37,5....przy wzroscie 187... waga wtedy moja wynosila 77-78 kg i wiek 16,5 mozecie mi wierzyc lub nie, ale sa rozni ludzie obdarzeni rozna genetyka... i cwiczycy z ludzmi z wieksza wiedza [...]

[...] do tego rowerek). Nie miałem żadnej diety. Niestety odchudzałem się nie mając o tym pojęcia więc bywało tak że potrafiłem cały dzień nic nie jeść. Na początku września waga wskazała 72kg. Po takiej redukcji zostalo mi dość dużo luźnej skóry co nie wygląda zbyt ciekawie. Dopiero na początku marca zacząłem dowiadywać się jak i co ćwiczyć ale [...]

Ja mam narazie tylko jednego synka ale za to dość okazałego - w wieku 9 miesięcy 12 kg . Teraz juz sie troche ustabilizowało bo waga taka sama . Ja pracuje po 5-6 godzin wiec czasu z dzieckiem spedzam bardzo dużo No niektore treningi lżejsze niektore ciezsze ale za to wszystkie ciekawe Ja czasami do Ciebie wpadam ale narazie z przyczajki

[...] człowiek w młodym wieku waży sporo mniej niż ludzie w wieku 30 lat. Ja mam 21 lat i ważę 75 kg i jestem jednym z najciężejszych wśród moich znajomych. Wiem, że na tym forum waga 75 kg to porażka, ale na tym forum zdecydowana większość osób ćwiczy siłowo, więc nie ma co ich porównywać do reszty społeczeństwa. Jakim cudem człowiek niećwiczący ma [...]

[...] ale podstawowe narzędzia nie ulegną zmianie." BRZUCH W AKCJI Jeśli jesteś zwolennikiem kulturystyki, niewątpliwie widziałeś Charlesa w akcji. Przy wzroście 182 cm jego waga w okresie po-startowym wynosi około 125 kg, a na zawodach o mniej więcej 20 kg mniej. Podziwiany jest za wspaniałe warunki, a przy tym doskanałą symetrię. Charles [...]

[...] trzymającym sie stereotypów człowiekiem... Być może osiągnołeś jakiś sukces na stopniu rejonowym lub może nawet wojewódzkim, pewnie jeszcze w juniorach... przy tym wzroście waga 80... dobrze napisałeś że nie można powiedzieć że nie jesteś sportowcem, jesteś ale trenującym rekreacyjnie, nie dążącym ciążko do celu. Ja natomiast pisze o tych którzy [...]

Do treningów skłoniło mnie to, że zawsze byłem najniższy, najmniejszy, jednym słowem najsłabszy wśród rówieśników. W wieku 16 lat waga 55kg mówi sama za siebie. Chciałem to zmienić, ale nie wiedziałem jak. Do tego rozpocząłem naukę w technikum w większym mieście, gdzie już wiele osób trenowało na siłowni. Na lekcjach WF na zajęciach z siłowni [...]

Troszkę na przekór zacznę od pytania drugiego :) Gdyby nie skłonność do rozpoczęcia treningu – nigdy bym nie zdecydowała się na tę drogę, a więc od początku.. Co skłoniło mnie do decyzji? - Rodzina – inspiracja, motywacja, pomoc. Chyba każdy z nas, ma osoby w swoim życiu, które są wsparciem, motywatorami, wzorcami i wszelkim dobrem. Dla mnie Ci [...]

[...] decyzja, ale właściwie konieczna, jeśli miałem myśleć o sukcesach. Startując w wadze do 66 kilogramów, byłem zwyczajnie fizycznie słabszy od swoich rywali, których naturalna waga wynosi 72-73 kilogramy. Ja ważę normalnie 68 kilogramów i właśnie te pięć kilo różnicy decydowało na ogół o niekorzystnych wynikach walk. Podjęliśmy więc z trenerami [...]

[...] w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 230 5. Jaki wynik w przysiadzie = 160 6. Jaka waga = rzeżba koło 120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =bez najlepiej tylko na suplach i dobrej diecie 8. Inne uwagi = ładnu brzuszek, zdrowy kregoslup i wiek koło 24 [...]